Stress

Det är mycket som orsakar stress, man kan ha för mycket saker att göra samtidigt, man kan ha det jobbigt hemma eller så kan det också vara att man har för höga krav på sig själv.
Har man för mycket att göra så reagerar hjärnan genom att skickar ut stressimpulser till olika delar av kroppen, då får man oftast ont i olika delar av kroppen man kan få huvudvärk, ryggont och andra symtomer, och man kan även få sömnproblem.

Man borde/ kan stoppa stress när det har börjat men oftast märker man inte själv att man är stressad.
Om man märker att man har koncentrations svårighet, känner trötthet under dagarna, har ont i kroppen, irritation, sover dåligt då måste man tänka på att man är stressad.
Stress gör också så att muskler spänns och gör att fettsyror och socker frigörs i magen som ger magont , man kan få magsår i långtid. Stress orsakar också oro och man får klåda och finnar.

Det kan gå så långt att man får hjärtinfarkt, man kan till och med stanna i tillväxten.

Stress är en helt naturlig reaktion och är inte alltid skadligt men under en lång period och onödig stress kan vara farligt.
Stress kan påverka arbete, familj och delar av ens egen kropp


Många ser stressen som något mycket negativt men stress kan också vara positiv.
Man kan få extra energi av stress. Starka positiva upplevelser ger stress på ett bra sett.
Obehagliga situationer och upplevelser gör att man mår dåligt.






Känner du dig stressad? Testa dig här.